Путешествие к себе

Здравствуйте! Эта статья - описание моей работы психотерапевтом. Написана она в основном для тех, кто ищет себе психотерапевта. Её основные разделы: мой опыт работы, как я работаю - основные принципы, цены и сроки, где я учился, дополнительная информация обо мне. Мой опыт работы Психотерапия и работа по 12 шагам: с ноября 2015 — почти год. С чем я работал: Депрессия. Общая подавленность и апатия. Отсутствие смысла жизни. Отсутствие радости. Негативное мышление. Эмоциональная яма. Стыд, проблемы с самооценкой, жесткая самокритика, непринятие себя. Сложности в общении с людьми, закрытость, изолированность от общества. Детские травмы, родители-алкоголики, эмоциональное насилие. Пищевая зависимость, пищевые срывы, навязчивые мысли о еде, неконтролируемое употребление, заедание стрессов и эмоций. Информационная зависимость. «заедание» стрессов сериалами, книгами, виртуальным общением. На фоне депрессии. Консультирование алкоголезависимых....

Добро пожаловать в мой блог! Этот пост - краткое знакомство со мной. В 3 частях: чем я занимаюсь, чем я могу быть полезен тебе, и что я ищу, т.е. чем ты можешь быть полезен/полезна мне.

Привет друзья! По традиции, уже 2й раз, я подвожу итоги жизни за год. Жизнь идет. Идет прямо сейчас. С каждым вдохом и выдохом. И вот она идёт себе и идёт, потихоньку. Но потом Р-р-раз! и пролетает. И чем дальше, тем быстрее почему-то она идёт. Замечали? Время проходит. И непонятно, как оно так быстро прошло. Что я успел сделать? Было ли что-то важное, или так, протупил по большей части? Да чем я вообще занимался? Если я не подвожу итоги, то у меня работает амнезия, я просто не помню почти ничего, кроме самых ярких событий. Жизнь затирается, события путаются. Мутно. А я люблю осознанность. Много осознанности! Еще больше осознанности!!! :))) Я хочу чётко знать, на что я потратил свою жизнь. Было ли это самое лучшее, что я мог сделать. И что я могу сделать лучше в следующий раз. Как я вообще действовал? Куда смотрел, на что ориентировался? Как распределял свой самый главный капитал и богатство: время и энергию. И как действовать дальше? После публикации первого отчета...

Ниже я привожу набор практик, которые применяю для избавления от бессоницы. Что я делаю, чтобы избавиться от бессоницы: Вечером не включать компьютер. Совсем. Физ. зарядка вечером, 15 мин: сброс блоков, концентрация на теле Раньше ложиться: до 23-00 НИЧЕГО не делать вечером по делам Теплый душ подольше перед сном Медиация подольше, 30+ минут

"Нет пути, или хуй вам, духовно продвинутые" Полная версия книги:  http://klein.zen.ru/old/Ram_tzu.htm Предостережение: далее идут стишки, которые больше всего понравились мне, вам могут понравиться совершенно другие. Моё введение Духовное избегание - прикольная штука. Ведь быть Бессмертной Атмой, открывать Чакры, и читать Мантры, получить Духовное Имя - это не просто так. Я уже не Вася-дворник-алкаш. Я - Васудева-Дас, джняна-йог, посвященный в тайны востока, и не мешайте, мне пора идти открывать третий глаз и гонять энергию по каналам. А дворник - это моя карма-йога. Алкаш? не, не слышал. Истинно духовные до такого не опускаются. Они курят мариванну и едят галюциногены. Деньги? Вздор. Зарабатывайте их сами, жрите на них и покупайте свои машины, у меня нет времени на глупости. Лучше посмотрите, какая у меня рудракша на шее. Давай мериться кундалинями? А кто ваш духовный учитель? p.s. Рам Цзы - Уэйн Ликерман по совместительству, оказалось, много работал по 12 шагам ан...

Предупреждение: я описываю СВОЙ собственный мыслеголизм, связанный со моими собственными отклонениями и дефектами психики, и моими собственными инструментами работы. У вас всё может быть иначе. Пока что это сырая версия, будет дополняться. Мыслеголизм разделяю на несколько аспектов: Мыслезапой - болезненно гиперактивное думание о чем-либо, неспособность остановить мыслительный процесс. Очень быстрый слив энергии на думание. Затем - ментальное истощение. Доведение себя думанием до ямы, депрессии. Неспособность выбраться из неё, т.к. хочу выбраться посредством думания, а оно только усугубляет. Болезненная замкнутость на чем-то, какой-то мысли, страхе, событии, неспособность думать свободно. Вход в тупость, несознанку, и неспособность думать свободно, спокойно, о чем действительно хочу. Состояние, похожее на то, что после бессоницы или когда ооочень сильно чего-то обожрался и наступает тупость. Деконцентрация и беспорядок в мыслях, неспособность сосредоточиться на чем-то одном...

Здесь я буду выкладывать всё самое важное и интересное, что я почерпнул у других людей и из разных источников, и чем захотел поделиться с вами. Этот пост будет ПОСТОЯННО пополняться, так что приходите снова. Все новые материалы будут добавляться сверху поста.